Модуль 3: «Аромапсихология^® в коррекции веса и пищевого поведения»

Миллионы людей ежедневно задаются одним и тем же вопросом – как похудеть? И из раза в раз происходит одно и то же: месяцы изнуряющих тренировок и строгих диет, а в итоге – резкий набор веса после окончания бешеного марафона.

Доказано, что всего у 3% людей избыточный вес связан с нарушением здоровья, у остальных же набор веса происходит из-за неправильных пищевых и поведенческих привычек, а также из-за эмоционально-стрессовых факторов.

Почему это происходит? Часто избыточная еда компенсирует то, чего человеку не хватает: признания, положительных эмоций, дружеского общения и т.д. Проще говоря, они просто «заедают» проблемы. Поглощая большое количество сладкой и жирной пищи, люди испытывают удовольствие, которое, увы, длится недолго и влечет за собой быстрый набор веса и проблемы со здоровьем.

Еще одна причина пищевого расстройства кроется в привычках. Человек может переедать «за компанию» или просто потому, что неудобно отказаться, а также забывать поесть днем, зато набрасываться на еду в вечернее, а то и в ночное время.

Все эти причины, несомненно, имеют психологическую природу и должны корректироваться методами психологии. В результате многолетних исследований, проведенных психологами и специалистами ЦА «Ирис», разработана комплексная программа «Психо-Арома-Коррекция веса и пищевых предпочтений».